ロカボナッツ 間食置き換えでお気軽ダイエット

一昨年から社会人になって一人暮らしを始めた甥っ子くんから届いたレターパック。
中身は何かと開封してみますと、ロカボナッツが山ほど入っておりました。これは「少しは痩せろ」というメッセージが込められているものと思われますが、こうやって人を気遣う程に成長した事を嬉しく思う叔父なのであります。

それはさておき、こういったブログをご覧になっている方であれば「ロカボ」というキーワードはご存じですよね。

ロカボ = low-carbohydrate
含まれる炭水化物の量が少ない食事を表すものです。

ロカボナッツとは?
ローカーボのナッツ、つまりは低炭水化物、低糖質のナッツのことです。

ロカボナッツ
ロカボナッツ

とは言え、普通のナッツだって低糖質じゃない?というツッコミも理解できます&私も当初はそのように思っていたのですが、このロカボナッツの糖質量はわずか1.4g
一般的なミックスナッツの糖質量の1/3程度じゃないですかね。

これはカシューナッツの代わりにヘーゼルナッツが入っているから~かと思われますが、これはこれで大したものなのだと思います。

ちなみに原材料はクルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツでした。

ロカボナッツ 食べてみた

味は普通の素焼きミックスナッツなので、不慣れな方にとっては塩味のない物足りなさを感じるかも知れませんが、カリっとした歯ごたえ&ナッツの甘みも感じられて美味しいと思います。

普段、間食でチョコレートやスナック類をチョイスしがちな方であれば、このロカボナッツに置き換えるだけでダイエットできると思われます。摂取カロリー量、そして糖質が圧倒的に少ないですから。

定期購入を躊躇う点としては価格くらいですかね~。1Kg入りの大袋と比較してしまうと、どうしてもコスト面で見劣りします。

が、この片手にすっぽり収まる程度の量 = 小腹を満たせる量 = 管理しやすい = 食べすぎの心配がないのでしょうね。外出時にも良いと思いました。

ロカボナッツ お取り寄せ・購入先情報

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