ダイエットの最終兵器？AMPKを試してみた！基礎代謝量の向上なるか？

人は何故太るのでしょう？

哲学っぽい入り方をしましたが回答はとてもシンプル。要するに代謝カロリー（アウトプット）以上のカロリーを食品から摂取（インプット）してしまうからに他なりません。
もちろん体質的な要素には個人差はあるものの、基本的に太る人は代謝する以上に食べているって事ですな…そう、私もです。

もちろん痩せるには消費カロリーを増やせば良い訳ですが、何とか運動せずに楽して痩せる方法はないのか？を発足当初から定期的に追及しているのが当ブログです。（威張るなと）

Life Extension, AMPK Metabolic Activator 植物性タブレット

これまでに私が試してきたサプリメントは、例えば炭水化物の多い食事の時にはその吸収を阻害するカーボブロッカーであったり、脂肪分の摂り過ぎを気にしていた頃にはそれを体内から排出ｍするオルリファスト（但しとても恥ずかしい理由あって非推奨）、身体についてしまった脂肪を減らしたい時にはリーンモード等を使っていましたが、どれも今の自分に向いてないんじゃないか？とも思い始めてきました。

そもそも加齢によって基礎代謝が減り続けてるんでしょうね…20代の頃は36.5度だった体温も今では35度台しかありません。そうなると今回のダイエットサプリメント捜しのキーワードは「基礎代謝を上げる！」となる訳です。代謝が上がると体温も上がって免疫力も上がりそうですし。

そこで今回、色々と知らべて見つけたのがAMPKを主成分とするサプリメントです。ホリエモンこと堀江さんがyoutubeで紹介されていたのでご存知の方も多いかと思いますが、購入したのはLife Extension, AMPK Metabolic Activator 植物性タブレット 30粒入り。私が神サプリとして崇めているTwo-Per-Day Tabletsを出している会社なので安心です。

AMPKとは？
細胞内のエネルギー状態を感知して、細胞内のエネルギーが不足した状態になれば活性化してエネルギーバランスを回復させてくれるというものです。

Life Extension, AMPK Metabolic Activator 試したみた！

粒は結構大きめですが、カプセルではないのでピルカッターで簡単に割れます。そして…独特の匂いもしますね。

摂取の目安や1日1錠ですが、より効果（サプリメント＝食品なので適切な表現ではありませんが）を身近に感じたいのであれば2錠という口コミが多いようですが、今回のAMPKサプリメントは1日分(1錠)あたりのコストが100円を超えるので、私はメーカーの推奨通り1日1錠で試してみることにしました。

AMPK いつ飲む？
タイミングは食品なだけに明記されていませんが、AMPKの働き（脂質を効率的にエネルギーに変換）や特徴を考えると運動前や朝が良いでしょうね。私は積極的に運動しないのは前述の通りなので、平時の通勤や仕事を運動と捉えて朝食後に１錠で１か月間続けてみました。

その結果ですが、やはり「運動プログラムと組み合わせて使ってね！」と記載がある通り、普通に飲んだだけでは体重の減少はありませんでした。ただ、体脂肪率が少しだけ減っていたのですが、AMPKのお陰と断言するには材料が少ないと感じています。食欲も抑えられるというクチコミも散見されますが、私はそうでもないかな？

という事で私にとっては少々物足りない結果ではありましたが、痩身系サプリメントの中では1番人気ですし、抗酸化作用によるアンチエイジングや血管拡張作用によるむくみ改善も期待できそうなので、1か月追加で試してみようかなと。

産後太りに悩まれている方や、40歳を超えて基礎代謝の低下に悩まれている方は試す価値ありかなと。実際、体質に依存する部分が多いサプリメントなのかなと思っています。