このブログで何度も書いてしまっている事なのですが、疲れって溜まりますよね…それも週末に近づくにつれ蓄積度合いは上がります。
これを防ぐ方法は本当にシンプルで、要は「早く寝ろ」ということなのですが、これがナカナカに難しいんですわ。
眠くなるまでスマホをポチポチも良くないのだとは思いつつも何だかんだで就寝は0時過ぎ。皆様もきっとそうですよね？
こうなると朝の目覚めがスッキリしません。濃い目に淹れたブラックコーヒーで誤魔化したところで午後になるとエネルギー切れの毎日です…。
そんな時にSNSで話題になっていたのがトンカットアリというサプリメント。トンカットアリは東南アジアで天然の活力源として重宝されているハーブの一種で、日本名ではナガエカサという名前の植物です。私は特に意識して見たことはありませんが、成長すると10mにもなるものの成長がとても遅い木なのだそうです。
この根の部分に含まれるエキスが男性系の活力アップやストレス軽減に効果が期待できるとのことで買ってみることにしました。（サプリメント飲みすぎ問題）
Solaray トンカットアリ
で、ビタミン系サプリメンを色々な会社が出しているように、このトンカットアリも同様ですが、今回は数あるメーカーの中でも品質に定評のあるSolaray（ソラレー）が出しているものをＧＥＴです。
トンカットアリとは？
英語だとTongkat Aliと書きます。トンカットアリはマレーシア原産の植物で、古くからスタミナの源として伝統的に使われてきたものです。日本で言うところのニンニクみたいなものですかね？
世界では朝鮮人参の数倍レベルの活力アップが期待できる植物としてマカ、フェヌグリーク同様に有名なものなのだそうです。
メーカーであるSolarayはサプリメント先進国のアメリカの中でも老舗に分類されるサプリメントブランドで、自然由来の成分を高品質に抽出して無駄な添加物を極力省くことで知られています。
このトンカットアリも高濃度エキスが採用されていて、一般的なサプリよりも効率的に有効成分を摂取できるのがポイントなのだそうです。
トンカットアリ いつ飲む？
トンカットアリ いつ飲むかに関してですが、就寝前だと睡眠に影響を及ぼすので朝が良いとされています。
Solaray トンカットアリを試してみた感想
このあたりがサプリメントだな…とは思うのですが、トンカットアリに関しても暫くは身体に顕著な変化は現れませんでした。
ちょっと変わったかな？と思ったのが使い始めてから1か月くらいの時ですかね？ちょっと仕事で蓄積される疲れの割合が減った気がします。
世の中の口コミで言われているような集中力アップ効果は感じませんが、仕事が面倒くさいと感じる事も減ったかなと。
良いと思ったのはカフェインのように身体に鞭打って無理やり元気っぽくさせる感覚ではなく、自然なエネルギーになっている感覚っていうんですかね。人によっては気持ちの安定化でストレス耐性が上がったという声も良く聞きます。
男性的な活力は上がったか？に関しては、正直そこまでではないと思いますが、年齢やストレスで「最近なんとなく元気が出ない」と感じている人には試す価値アリだと思います。物価高な昨今でもまぁまぁ安いですし、400mgタイプなので1日1カプセルでOK。
これからも続けてみようかなとは思っています。
Solaray トンカットアリ お取り寄せ・購入先情報
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