仕事中における間食の定番は、やはりチョコレート系のお菓子じゃないですかね?
甘いのである程度の満足感は得られますし、何より糖分が脳の栄養源となるので 業務効率もUPします。
が…やはりカロリーが気になります。
チョコレートに含まれるカカオはダイエットに有効とされていますが、砂糖もそれなりに入ってますからね。満腹になるまで食べ続けるのはキケンです。^^;
でも、仕事中におしゃぶり昆布というのも味気ない…という事で、食べても太らないとされるダイエットチョコレート「チアチョコリッチ」を取り寄せてみる事にしました。
何でもチアシードという南米で栽培される果実チアの種(シード)が使われており、これが水分と合わさる事でどんどん膨らみ…体積がおよそ30倍になるそうです。
これによって満腹感を得やすくするという寸法ですな。早速食べてみました。
チアチョコリッチ(ダイエットチョコレート)。
高級クーベルチョコレートが使われているだけあって、口溶けは見事です!
カカオが70%以上含まれているので味はもちろんビター、サイズはオフィスでも食べやすい一口サイズか…なるほど、なるほど。
でも…あんまり美味しくないかな?(笑)
口溶けが良いだけに、中に埋まった玄米パフ?がスグに表面に現れるのですが このツブツブが結構固くて、バリバリと噛み砕く必要があるんです。
でも、この歯ごたえもまた 満腹感を得る為に役立っているのかも?
だいたい私は17時くらいにお腹が空きはじめ、自宅に辿り着く頃には空腹もピークに、そのせいで口数も少なく(笑)なるのですが、チアチョコリッチをコーヒーなんかと一緒に食べる事で、
「あれ?今日はお腹減ってないかも?」
となりました。
なのでチョコレートを食べて満腹感を得る!という効果はあるのだと感じました。
あとはコレがもう少し美味しければねぇ…(あ、決して不味くはないですよ、念のため。)
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