[むくみ対策] 300円以下の激安カリウムサプリメント 21st Century グルコン酸カリウム 595mgでむくみ解消!

自分にとっては無縁だと思っていた身体への異変が次々に起こる…これがサプリメントの話題を扱うトリガとなる訳ですが、本当に加齢ってのは厄介ですなぁ。
ええ、今回のネタは若い頃には感じる事のなかった「むくみ」についてです。

むくみ = 浮腫みの原因には色々あって、中には早期受診が必要なものもありますが、私の場合はお酒のアテに塩辛いモノを食べる~が何日か続く…今までであれば普通の事だったのにむくみました。

そこで摂取する必要があるミネラルがカリウムです。

カリウムは浸透圧の調整等に必須となる栄養素で、昆布やワカメといった海藻類に多く含まれる~のは分かっているのですが、それを毎日続けるのは大変なので、サプリメントの登場して頂きましょう。

21st Century グルコン酸カリウム 595mg
21st Century グルコン酸カリウム 595mg

こちらのカリウムサプリは21st Centuryという会社のグルコン酸カリウム 595mgというもので、110錠入ってお値段何と251円でした。(当ブログの執筆時点での価格)

1日あたり2円ちょっと~と、iherb(アイハーブ)であれば激安でした。
楽天やamazonだと相当に高かった

サプリメントって続けられる価格じゃないと意味がないので助かりますわ。

21st Century グルコン酸カリウム 595mg 飲んでみた

ある程度続けて分かったのですが、むくみを解消する効果はあるものの、むくみを予防する意味で夕食の30分後に毎日続けるのがベターかと思います。

日本は普通に暮らしていても 塩分摂取量はどうしても高くなってしまうので、これを排出してくれるカリウムサプリメントを常備して、塩辛い食事の後に飲む~といったスタイルもありかと。

むくみが気になる女性の方もお試しくださいませ。

21st Century グルコン酸カリウム 595mg 購入先情報

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[1日28粒] 小腹が空いたら素焼きアーモンド アーモンドはコストで選ぼう。

会社で小腹が空いた時には暴力的に甘いから満足度が得られるのに糖質量が少ない~という、甘いもの好きには嬉しいアトキンスバー(過去の記事へ)を食べる事が多いのですが、流石に毎日だと飽きてくる上に コストも馬鹿になりません。

なので、カロリーは高いけれど糖質量が少なくミネラル豊富なナッツ類を摂るようにしたいるのですが、ナッツもまた高いんですよね~。

なので大容量タイプを購入してみる事にしました。
ラブリーナッツファクトリーという楽天ショップの素焼きアーモンドです。

ラブリーナッツファクトリー 素焼きアーモンド1kg
ラブリーナッツファクトリー 素焼きアーモンド1kg

選んだ決め手は味の口コミよりも、まずはコストですね。コンビニ(ローソン)で売られている素焼きアーモンドとコスト比較してみしょう。

■ローソン 素焼きアーモンド
 35g 198円 … 1クラムあたり約5.65円

■ラブリーナッツファクトリー 素焼きアーモンド
1000g 1425円 … 1クラムあたり 1.425円
送料込み 購入当初の価格です

結論;今回 購入した素焼きアーモンドはコンビニよりも4倍安い

ラブリーナッツファクトリー 素焼きアーモンド
ラブリーナッツファクトリー 素焼きアーモンド

しかも安かろう悪かろうではなく、ふっくら軽やかにローストされていて美味しいです。チョコレートが欲しくなるわぁ。(意味なし)

そしてアーモンドの気になる糖質量ですが、1粒1グラムあたり約0.1gと言われています。健康的な摂取量は1日28粒とされているので、1kg = 約1カ月分といった所でしょうか。そう考えるとサプリメントと同じようなコストありますが、健康的に空腹感を抑えられるのは良いと思います。

今日も職場でポリポリやります。

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[広島名物] 三宅水産の「がんす」が美味いでがんす。

twitterを始めたは随分と前なのですが、フォローしている&フォロワーされている方々と交流を始めたのは ほんの数か月前のことでした。最初の頃は自分のタイムラインが ある特定の個人宛のメッセージで埋まっちゃうのが嫌だったんです。^^;

情報発信というのは全ての利用者を意識する必要がありますし、タイムライン = 私自身を表す鏡みたいなものだから…なんて堅苦しい考え方をスッパリ止めて ちょっとした交流を始めたところ、世界は広がりました。

先日ご紹介したシャリキン雲切目薬など、今まで通りのアンテナだったら まずキャッチできなかったであろう素敵な品々と出会うことが出来ちゃいました。

で、今回ご紹介するのは広島のフォロー&フォロワーさんに教えて頂いたがんすです。

三宅水産 がんす
三宅水産 がんす

「え?がんすって何??」

と、私同様のリアクションを取られる方も多いかと思いますが、がんすとは魚のすり身を揚げたもので、広島では「やおぎも」に次いでメジャーな食べ物なのだとか。
勿論、やおぎも も分かりませんでしたが

がんす…庄内地方の方言かと思いました。

更にがんすは色々な食品メーカーから売られているものの、三宅水産のがんすが美味しいとのこと。みやけのがんすはみどりとオレンジ!という情報を元に探して購入してみました。

そのまま食べても良いのですが、油を敷かずにフライパンかオーブンで再加熱してカリっとさせても美味しいとの事でフライパンへ☆

三宅水産 がんす 食べてみた

おお~、これは美味しいですねぇ!

かまぼこ原料のすり身、野菜、一味唐辛子といった原材料から さつま揚げのような食感と味わいを想像していたのですが、パン粉を付けて揚げられているので表面がカリっと香ばしい♪
そして時折シャリシャリと感じる玉ねぎの歯ごたえが良いアクセントになってます。

これは良いお酒のアテになりますわ~。
広島の方々に長年愛される呉市広町のソウルフード、有楽町に近い方はTAU(広島ブランドショップ)でもどうぞ☆

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[シャリキン] ホッピーに合う焼酎は宮崎本店のキンミヤ焼酎…以上に究極マッチするシャリキンパウチを試してみた。

「飲み会や晩酌で主に飲むのはビールですね♪」

なんて言っていられたは30代の頃まででしたかねぇ…(遠い目)
ビールはとても美味しい反面、糖質やカロリーが多いので、これを日常で飲んでしまってはビール腹&健診でのメタボ判定は待ったなしなのであります。

そこで飲むようになったのがホッピーなのですが、皆様はそもそもホッピーをご存知でしたでしょうか?

ホッピーとは1948年に生まれた今や普通にスーパーマーケットでも売られている元祖ビアテイスト清涼飲料水で、焼酎の割りものとして定番中の定番商品。
低カロリー(ビールの約1/4)、低糖質(ビールの約1/2)、プリン体ゼロと、お酒は好きだけど成人病のリスクは減らしたい大人にピッタリな飲み物なのです。

で、そうなると気になるのがホッピーに合う焼酎についてです。

宮崎本店 キンミヤ焼酎
宮崎本店 キンミヤ焼酎

ホッピーに合う焼酎をネットで検索しますと、割と早い段階でHITするのが↑のキンミヤ焼酎。twitterでフォローさせて頂いている方からもお勧めされた焼酎は宮崎本店という酒造のものですが、その所在地は焼酎の本場 宮崎県ではなく三重県。この焼酎が「ホッピーに合う!」と絶賛されているのです。

そう、焼酎はご存知の通り本当~に多くの種類がありますが、霧島 佐藤 伊佐美 兼八等に代表される焼酎乙類で割っちゃいますと、焼酎の個性と喧嘩しちゃうんですよね。以前、赤霧島をホッピーで割ったら紅芋の甘さと麦の香りが入り混じるとても不思議な飲み物になってしまいました。orz

やはりホッピーは宝焼酎、JINRO、大五郎等に代表されるクセの少ない焼酎甲類で割った方が良さそう。
そこでこのキンミヤ焼酎。
原料はサトウキビの甲類焼酎なのでクセが殆ど無いのですが、ほんのりポワンとした甘みがホッピーとの相性抜群!ロックで飲んでもイケちゃいますので是非どうぞ~。

で、普段なら終えちゃう所ですが、今回はもう少しお付き合いを。
宮崎本店さんのサイトによりますと、キンミヤ焼酎を究極に味わう方法が掲載されておりました。それがシャリキンというものです。

宮崎本店 キンミヤ焼酎 シャリキンパウチ
宮崎本店 キンミヤ焼酎 シャリキンパウチ

変わったパッケージですよね?その理由は後述するとして…

シャリキンとは?
冷凍することでシャーベット状になったキンミヤ焼酎のことです。
キンミヤ焼酎を凍らせる事で氷を使わずにホッピーで割ることが出来るので、それが解けても味が薄まらずにパンチのアルコール感が継続して味わえちゃいます。
まさにシャリシャリ食感のキンミヤ焼酎といった所でしょうか。

飲食店ではキンミヤ焼酎をタッパーやペットボトルに移して24時間凍らせるそうですが、自宅ではちょいと面倒なので、今回のキンミヤ焼酎 シャリキンパウチが役立つという訳。

シャリキンパウチはその名の通り、キンミヤ焼酎が個包装パウチされているので、そのまま冷凍する事ができちゃいます。
冷凍時間の目安は24時間

キンミヤ焼酎 シャリキンでポッピー

軽く揉んだシャリキン キンミヤ焼酎をグラスに適量入れてホッピーを注げば出来上がり。アルコール度数が少し低いせいか口当たりも抜群!ホッピーに合う事は言うまでもないのですが、極端な話 どんな割りものにも合うと思いました。

キンミヤ焼酎 シャリキンでポッピー

ギネスのグラスで何ですが、黒ホッピーで割ってみました。

レモンソーダやサイダー、コーラでハイボール的な飲み方は勿論、炭酸の入っていない野菜や果物系のジュースに合う、まさに万能な冷凍焼酎。
これは酒飲みには嬉しい商品ですが、凍らせないのであれば割高なので普通のキンミヤ焼酎がおすすめです☆

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【依存性&中毒性あり】ヤガイ おやつカルパス これは魔性の箱かも知れない。

この魔性の箱と出会ってしまった経緯、それはamazonで あわせ買い商品を注文する為に、何とか合計金額を2000円(税込)をギリギリで越せるような、そんな丁度良い値段の商品はないかな~と、検索していた時でした。

するとレビュー数の多い商品を発見!
それがヤガイおやつカルパスでした。

ヤガイ おやつカルパス
ヤガイ おやつカルパス

ドンキ(ドン・キホーテ)やコンビニ等でも売られているサラミに似たメジャーな商品で、かつ駄菓子感覚でバラ売り(1個10円)さてれつなんて、おじさん知りませんでしたよぅ。

ちなみにカルパスというのも初めてなので調べてみました。

■サラミとカルパスの違い
サラミ(イタリア発祥)… 主原料:豚肉、牛肉
カルパス(ロシア発祥)… 主原料:豚肉、牛肉、鶏肉

ヤガイ おやつカルパス 開けてみた

おやつカルパスってこれか~!何か見たことある。(笑)

流石に50本も入ってると圧巻ですね。
ってか、こんなに食べれるのだろうか?という問いは愚問である事がスグに分かりました。かわいいパンダのパッケージに似合わず相当に本格的な味わいですよ奥さん。

ヤガイ おやつカルパス 食べてみた

表面のテカテカした感じはコラーゲンケーシングという牛肉由来の原材料なのだそうです。適度な塩分で噛みしめる程に少々ジャンキーながらも肉の旨味が感じられます。

ビールやワインにも勿論合いますが、会社で最もお腹が空く12時前とか、3時頃のおやつとして最適ではないでしょうか?まさに おやつカルパス…そして、味わいには中毒性があるので、気が付くと大幅に残量が減っていてビックリすることがあります。汗

カロリーはそこそこありますが、糖質は殆ど含まれていないので、糖質制限されている方にも良さそうですね。すっかりハマって今やamazonであわせ買いが必要になった際の同梱最有力候補となりました。

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