アルファックススッキリングで肩甲骨はがし！首と肩がグイ～ン♪

パイオネックスを使うようになってから首や肩のコリはだいぶ改善された～♪と、喜んでいたのも束の間、またしても首と肩にコリ…というか、それを通り越して痛みすら感じるようになってしまいました。肩甲骨まわりがガッチガチでつらいです。

でも、この痛みの原因には心当たりがあります。
それは会社のノートパソコンがA4サイズからB5サイズになったこと。モバイル需要の高まりで小型・薄型・軽量のノートＰＣが導入されたのは喜ぶべきことなのですが、従来のＰＣと同じ解像度にすると文字が小さくて見にくいもんだから（老眼）、どうしても画面に目が近づいて猫背になってしまいます。

スマホの使用頻度も多くなってストレートネック気味なのも肩こりに拍車をかけているのでしょうね。これは何とかせねば…と、考えていた折に購入したのがアルファックススッキリングという、筋肉のほぐし・はがし・ストレッチが同時にできるアイテムです。。

出展元：TBS SHOPPING

スッキリングを知ったのは深夜の通販番組でした。

とは言え、番組で紹介されていたのはスッキリングではなく、保阪尚希さんがプロデュースされたというストレッチハーツという別のストレッチアイテムでした。でも、そのストレッチハーツは単体で3,690円 + 送料805円 = 合計4,495円…シンプルなモノなのに結構するなぁ…という印象。

これに振動するパーツが付いたターボセットは割引後で9,880円 + 送料805円 = 合計10,685円．こうなると深夜で思考能力が下がったタイミングであれば買ってしまうかも知れませんが、一度寝てから昼間くらいに冷静な状態で考える「他に似たような製品あるよね？」となる訳です。

そこで色々と検索して、安くてレビュー件数も多く、かつ好意的なレビューも多いアルファックススッキリングをチョイスした次第です。

アルファックススッキリング Amazon.co.jp 限定モデル

楽天でも購入可能ですが、落ち着いた色のが欲しかったのでAmazon.co.jp 限定モデルである黒にしてみました。お値段は送料込みで2,009円なので、ストレッチハーツと比較すると大分安いですよね。思ったよりもコンパクトなのですが耐荷重は100Kgと、モノも結構しっかりしています。

スッキリング使い方
スッキリングの使い方は、床の上に置いて背中を乗せてゆっくりと圧力をかけながらグリグリと身体を上下左右にゆすったり、その状態で腕を上下に動かしたり、左右に広げる～という動きをするだけ。
これで刺激が強いな…と感じるようであれば、椅子やソファーの背もたれに使うと良いでしょう。

本当は10～15分程度の利用が良さそうですが、30秒程度でも効果があるのでテレワーク等のスキマ時間にも使えます。この状態ですと背中への接地面積が広い「面押し」効果が得られませすが、これを逆さに置くことで「点押し」となるリバーシブル仕様です。

スッキリング使ってみた！

なにしろこのテの健康器具は初めて使うので、当てる位置をベストポジションにするのに苦戦しましたが、コリの部分にフィットすると「ああっ、そうココ、ココ♪」と言ってしまいそうなくらいに気持ち良い！ツボが6か所同時に押せる上に体重のかけ具合で刺激を調整できるのもイイ感じ～これ、めっちゃ効きますね。微妙に位置を変えながらグリグリやると背中全体の緊張が緩んでくるようで、腕の可動域も広がったように感じます。

これ、四十肩、五十肩やストレートネックの方にはとても良いと思います。腰や首などの広範囲に使えるのも便利。ワンサイズしかない点が購入前の注意点ではありますが、男女共に平均的な体形であれば問題ないくらいの幅はあると思います。

いや～本当にこわばりが解れるし気持ち良いや。安いから会社用にもう1個買おうかな…とも思えるくらいの器具でした。飽きずに使い続けようと思います。