健康診断の強い味方コレステロールプロで中性脂肪＆LDLコレステロール値改善対策！

以前ご紹介しましたオメガ3 プレミアムフィッシュオイルによって健康診断での脂質判定がC → Aになって大喜びしたのも束の間…この基準値ってのは定期的に見直されるんですかね？昨年の血液検査ではLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の項目が基準値120mg/DLのところを140mg/DLと、20mg/DLほどオーバーしているではありませんか…

でも、その結果を何故だか楽しみに感じている自分の存在に気付きました。そう…また気になっていたサプリメントを試せるという喜びです。
いや、そこは運動なり食生活を改善しろよ！っていう声も聞こえてきそうですが、私本当にそんなに脂っぽいものを好んで食べている訳ではないんですよ。

家族も体形は細いくせしてコレステロール値は高いといいますので、遺伝なのかもしれません。それはさておき…

コレステロールプロ（Cholesterol Pro）

今回の中性脂肪＆LDLコレステロール値改善大作戦で使用するサプリメントに選ばれましたのは、安定のNOW Foodsの人気商品でもあるコレステロールプロ（Cholesterol Pro）です。

コレステロールプロ（Cholesterol Pro）とはその名の通り、コレステロール値を正常な状態に保って血管系疾患のリスクを抑えるためのサプリメントです。
まさに私のように中性脂肪値が高い、HDLコレステロール値が低い、LDLコレステロール値が高い…でも医薬品に頼りたくない！という方にピッタリなやつ。

で。早速飲み始めてみましたが…まずは皆さま、ご安心ください。
このブログ記事の執筆を開始しましたのは、健康診断結果からコレステロールプロを飲み始めてちょうど1年後です。そもそもサプリメントは食品なので、そんな使い始めてスグのレビューなんて何の役にも立たないことを私は身をもって理解しているつもりです。

主成分として入っているのがベルガモンテシトラスベルガモットポリフェノールエキス500mgで、これは安全性の高い植物ステロール。これによりコレステロール値を下げたり、抗酸化にも貢献してくれるといいます。

■ コレステロールプロの飲み方
最初の1か月：朝と夕 1回につき2錠（合計4錠/日）
2か月目以降：朝と夕 1回につき1錠（合計2錠/日）

このように、最初の1か月だけ多めに飲んでコレステロール値を下げて、2か月目以降はそれを維持する…みたいなイメージなのでしょうか？
まぁいずれにせよ、これを忠実に守って1年間コレステロールプロを摂取し続けた結果がこちらです。

■ コレステロールプロを1年間続けてきた結果
・中性脂肪：97 → 81
・HDLコレステロール：50 → 50
・LDLコレステロール：140 → 120
ここで注目すべき数値はLDLコレステロールの値なのですが、これが20mg/DLほど減って基準値ギリギリになりました。

この結果について私も当初は「ええっ…たった20mg/DL？」とか思いましたが、食事制限もすることなく、運動量も増やすことなく（そもそも通勤くらいしか運動していない）、この数値は凄いと思っています。

食事と軽い運動に気を使って下げられるLDLコレステロール値は7～10mg/DLと言われていますがら、何もせずに20mg/DLマイナスであれば良い結果と捉えるべきかなと。とは言え、まだまだ安心できる数値じゃありませんし、脂質異常はサイレントキラーと言われて健康リスクを3倍に引き上げると言われていますので、今後は適度な運動も取り入れようと思っています。

ウォーキング頑張ります！